主菜

もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま、チーズに大葉のさわやかななアクセントがたまらない肉だねを、油揚げに詰め込んで焼き上げました! おつまみやお弁当にもオススメでお子さまから大人までみんな大満足間違いなしのメイン料理になっていますので、ぜひお試しください♬

材料4人分

  • 油揚げ
    4枚
  • A
    豚こま肉
    300g
  • A
    ピザ用チーズ
    80g
  • A
    刻み大葉
    5枚
  • A
    片栗粉
    大さじ
  • A
    大さじ3
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜておく。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の下準備
  • 1

    A 豚こま肉300g、ピザ用チーズ80g、刻み大葉5枚、片栗粉大さじ、酒大さじ3、塩小さじ1/2、こしょう少々をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の工程1
  • 2

    油揚げを半分に切って開き、①を詰めていく。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の工程2
  • 3

    フライパンに②を並べて蓋をして中火〜弱火で7分程度加熱する。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の工程3
  • 4

    ひっくり返して再度蓋をし、さらに5分程度加熱する。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の工程4
  • 5

    5分経ったら(甘辛ダレ)を加えて絡めながら煮詰め、器に盛り付け残ったタレを回しかけたら完成。

    もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬の工程5

ポイント

リーズナブルな豚こま肉も酒と片栗粉と一緒に揉み込むことで、もちっととろーり柔らかジューシーに仕上がります♬

作ってみた!

  • 弥夜
    弥夜

    2025/10/18 11:30

    おいしくできましたが、長めに焼いた方がいいかもです。
    弥夜の作ってみた!投稿(もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬)
  • ともも
    ともも

    2025/05/10 13:02

    肉に火が通っているか心配だったので長めに焼きました まだ食べていませんが上手く?できました😁
    とももの作ってみた!投稿(もちっととろーり♬豚こまチーズの油揚げ包み焼き♬)

質問

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