主菜
【グリルで焼くのが楽!!】オープンコーンクリームコロッケ
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物51.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質48.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はとうもろこしをオープンコロッケで作ってみました。 とうもろこしの甘みを感じれますのでオススメですよ!!
作り方
- 1
とうもろこしを切り取り、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
フライパンにオリーブオイルに入れ、1、A 小麦粉大さじ3、コンソメ小さじ1、牛乳300mlをとろみがつくまで炒める。
- 3
耐熱皿に入れ、パン粉、オリーブオイルをかけ、グリルで2-3分程加熱する。
- 4
最後にパセリをかける
作ってみた！
5001412022/08/23 21:23
今日の夕飯に作ってみました。少しだけですがマカロニも茹でてその上にかけてみました。コーンが主役でとってもおいしいです！ 今度から我が家のグラタンをこれにします。
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