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抹茶ぜんざい

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いぜんざいが苦手な方におすすめです。抹茶の苦味と茹で小豆の甘さが絶妙です。

材料1人分

  • 抹茶
    2g
  • 60ml(抹茶をたてる湯)
  • 切り餅
    1個(50g)
  • 茹で小豆
    大さじ2
  • 栗の甘露煮
    1個

作り方

  • 下準備
    ・抹茶はふるってダマを取り除く。 ・茶碗に分量外の湯を入れ、あたためておく(抹茶の温度が下がらないようにするため)。

  • 1

    切り餅をオーブントースターでこんがり焼き目がつくまで焼く。※焼き時間はお使いのトースターをご確認下さい。

  • 2

    茶碗をあたためておいた湯を捨て、よく拭く。ふるった抹茶を入れ、湯を注ぎ、茶筅でふんわり茶をたてる。

  • 3

    焼いた餅を入れ、茹で小豆、栗の甘露煮をのせる。

ポイント

タイミングがポイント。餅が焼きあがってから、すぐに茶をたてましよう。

作ってみた!

質問

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