主食

家にあるもので♩海苔たまパスタ

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物69.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質64.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お家に中途半端な海苔と卵が残っていたので卵かけご飯風のパスタにしてみました♩ これが案外美味しい('◉⌓◉’) 斬新な海苔たまパスタぜひ休日のランチに作ってみてください!

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • お湯
    1.5リットル
  • 大さじ1
  • A
    海苔
    1枚(大きめの5gのもの使用)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • 1個
  • 大葉
    6枚

作り方

  • 1

    塩を入れて沸騰したお湯でパスタを規定時間茹でる。 水に対して1%の塩で茹でるのがポイントです。 卵は溶いておく。

  • 2

    別のフライパンにA 海苔1枚、ごま油大さじ1、醤油小さじ2を加えて火にかける。海苔はちぎって加えて溶かす

  • 3

    パスタの茹で汁お玉1杯分(80ml程度)を加えて乳化させる(茹で汁はパスタを5分以上茹でたものを使用してください)

    家にあるもので♩海苔たまパスタの工程3
  • 4

    鍋から茹で上がったパスタを③にうつしソースと絡ませる。

  • 5

    弱火にして大葉と溶き卵を加えとろみがつける。お好みで塩胡椒で味を整える

    家にあるもので♩海苔たまパスタの工程5

ポイント

各工程に記載しました。

作ってみた!

質問

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