汁物

ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープ

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「ピーマンがこんなに美味しいとは思わなかった…」 こんにちは!スープ料理家のとものです( ¨̮ ) 「いっつも似たようなおかずになっちゃう…」 そんな悩みを解決するマンネリ打破レシピをお届けします✨ 『ピーマンのハニージンジャースープ』 このレシピは「はちみつ」がポイント! はちみつを入れることで、口に入れたあとにフワッと甘い風味が広がります♡ 家族の胃袋をメロメロにすることでしょう…☺️🫑 ダイエットスープとして作りましたので、 頑張って痩せたい方も献立にどうぞ☺️

材料2人分

  • ピーマン
    2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン
    2枚
  • オリーブ油
    大さじ1
  • A
    400ml
  • A
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • B
    はちみつ
    小さじ1
  • B
    適量
  • B
    コショウ
    適量
  • 黒コショウ
    適量(お好みでトッピングしてください♪)

作り方

  • 1

    ピーマンは種とワタを取り、1cm角に切る。 玉ねぎは薄切りにする。 ベーコンは1cm幅にきる。

    ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープの工程1
  • 2

    鍋にオリーブ油をひき、【1】を入れて弱火〜中火で炒める。 *軽くしんなりするまでがベスト! *ピーマンの緑色がツヤツヤしてきたあたりが目安です。

    ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープの工程2
  • 3

    A 水400ml、酒大さじ1、にんにくチューブ2cm、しょうがチューブ2cmを加えて中火で煮込む。 *ピーマンが少し黄色く色づくまでが目安です♪

    ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープの工程3
  • 4

    B はちみつ小さじ1、塩適量、コショウ適量で味付けをする。

    ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープの工程4
  • 5

    お好みで黒コショウを振りかけてお召し上がりください♪ 夕飯や朝食の体を温めたいときに飲んでくださいね( ¨̮ )♡♡

    ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープの工程5

ポイント

*オリーブ油で炒めることで、ベーコンの旨みと玉ねぎの甘みがスープにじゅわ〜〜っと染み込みます✨ #tomonoオリジナル『痩せスープ』

作ってみた!

  • みづきてぃ。
    みづきてぃ。

    2025/03/05 18:11

    ジャガイモを入れて作りました。 醤油を入れても塩胡椒を多めに振っても 味がとても薄く最後はカレー粉を入れました!
    みづきてぃ。の作ってみた!投稿(ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープ)
  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2024/05/17 20:22

    おいしかったです♩しかし味が薄めになったので塩とこしょう多めにいれてプラスで醤油も足しました( ¨̮ )
    ぴいすけの作ってみた!投稿(ぽかぽかハニー♡ピーマンがギュッと美味しくなる秘密のスープ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら