さっと作れる丼ものと和えるだけ簡単副菜の2日間献立です。
1日目
簡単めちゃうま♡『茄子たっぷりミートライス』すぐ完成！！
和えるだけ塩もみ不要♪『胡瓜とカニカマのツナサラダ』
茄子たっぷりミートライスを作り副菜はさっと和えて完成！
2日目
激うま5分♡ご飯進む『鶏ひき肉の旨辛味噌丼』男子ウケ抜群♪
混ぜるだけ！すぐに完成！簡単中華サラダ☆
中華サラダを作り冷蔵庫へ。 旨辛味噌丼を仕上げて完成！
sako（栄養士）
みみこ
うみ
2026/06/28
coto
2022/06/17
2026/07/30
RINATY（りなてぃ）
栄養士・料理家
