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和えるだけ塩もみ不要♪『胡瓜とカニカマのツナサラダ』

和えるだけ塩もみ不要♪『胡瓜とカニカマのツナサラダ』
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3分
  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと和えてすぐ完成！ あと一品にも嬉しい胡瓜のツナサラダです🥰

材料5人分

  • 胡瓜
    1本
  • 人参
    1センチ
  • カニカマ
    30g
  • ツナ缶
    1/2缶
  • A
    胡麻
    大さじ1/2
  • A
    砂糖、醤油、胡麻油
    各小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    胡瓜は斜め切りの細切り、人参は細切りにする。

  • 1

    ボウルに胡瓜、人参、カニカマ、ツナ缶A 胡麻大さじ1/2、砂糖、醤油、胡麻油各小さじ1、マヨネーズ小さじ1を入れて混ぜる。

    和えるだけ塩もみ不要♪『胡瓜とカニカマのツナサラダ』の工程1

ポイント

食べる直前に和えてください。

レシピID：530108

更新日：2026/08/13

投稿日：2026/08/12

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