鶏胸肉がご馳走に✨✨
甘酢ダレがじゅわ〜っ♡ と美味しい、甘酢胡麻チキン！

しっとり柔らかな鶏胸肉に、甘酸っぱいタレと香ばしい胡麻が絡んで
もう最高に美味しい一品❤️‍🔥

カリッと揚げ焼きにした鶏胸肉に
特製ダレをたっぷり絡めたら、お箸が止まらないやみつきチキンの完成！

ご飯がどんどん進む！
お酒のおつまみにもぴったり♡

お手頃な鶏胸肉で作れるのも嬉しいポイント♪
これは白ご飯必須です🍚

甘酢ダレがじゅわ〜っ♡『甘酢胡麻チキン』胸肉がご馳走に！

これ、隠し味のお味噌がいい仕事しています！！😳♡

ほくほく甘いかぼちゃに、クリームチーズの濃厚なコク。
マヨネーズとはちみつでまろやかに仕上げて、お味噌をちょこっとプラス！

このお味噌が味に深みを出してくれて、びっくりするほどおいしい♡

クリーミーでコク旨、ひと口食べたらもう止まらない！
いつものかぼちゃサラダとはひと味違う、ちょっと贅沢なデリ風サラダです♪

これは何度も作りたくなるおいしさ！
ぜひ一度お試しください♡

隠し味は味噌♡濃厚クリーミーカボチャサラダ♪やみつき激うま

ほうれん草を茹でたら和えるだけ！
とっても簡単で美味しい副菜が出来上がりました💓‼︎
毎食、食べてしまい、連日作っている一品です🥰

連日作った激うま副菜♡切り干し大根とほうれん草の塩昆布和え

甘酢胡麻チキンと簡単副菜♡

ほうれん草

切り干し大根

人参

とうもろこし

塩昆布

マヨネーズ

胡麻

砂糖

醤油、胡麻油

鶏胸肉

塩、胡椒

片栗粉

サラダ油

醤油、砂糖

すり胡麻

胡麻油

南瓜

クリームチーズ

蜂蜜、味噌

粗挽き胡椒

パセリ

激うま20分献立♡胸肉のご馳走＆めちゃうま簡単副菜

主菜

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副菜

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主食

【つゆだく牛丼】めちゃめちゃ美味しい♡

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甘酢炒めとボリューム副菜の30分献立

ワンパンささみのちゃんちゃん焼きと簡単副菜献立

厚揚げときのことわかめ《腸活♡煮浸し》

白だしで♡ほっこり和風《かぼちゃ♡ポタージュ》

焼肉屋さん風《オイスターにんにくきゅうり》

ワンパン10分《ささみ♡ちゃんちゃん焼き風》

レンジで3分《白菜のツナマヨ胡麻ぽん♡サラダ》

かぼちゃと蓮根《極旨♡にんにく甘酢炒め》

野菜たっぷり《ボリューム満点♡30分献立》

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塩だけ！！シンプル栗ごはん

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【エビれんこん春巻き】プリッ♡シャキッ♪食感が楽しい◎

【鶏むね肉と長ネギの甘酢がらめ】ご飯が進む♪やみつき♡

箸が止まらない♪【エビマヨ】プリプリ食感♡

箸が止まらない【れんこん唐揚げ】カリッシャキッ♪

【玉ねぎのめんつゆバターソテー】とろ〜っと♡コク旨◎

全部約30分で作れる♪時短献立

おもてなし

栄養士・料理家

『家族が笑顔になる』美味しいrecipes♡

大阪

栄養士

Instagram(@sakosako352)

lemon8(sakosako352)

3品20分で大満足！
ご飯進む！お酒のおつまみにもおすすめの甘酢胡麻チキンに、簡単に作れる美味しい副菜の組み合わせ。大人も子供も大満足の献立です。

激うま20分献立♡胸肉のご馳走＆めちゃうま簡単副菜

甘酢胡麻チキンと簡単副菜♡

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