副菜
2分で完成！あと一品欲しい時にも♪青梗菜オイスターソース
3分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
我が家では中華料理を頂く際によく登場する一品。簡単で美味しくてすぐ出来上がるので時間がない時にも♪
作り方
下準備
青梗菜は洗い、1/4に切る。 A オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1を混ぜ合わせておく。
- 1
鍋にお湯を沸かし、ごま油と塩を入れる。青梗菜を根から入れ、1分湯がき、しっかりと水を切る。
- 2
①にA オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1をかけて出来上がり。
ポイント
湯がき上がった青梗菜の水分はしっかりきってくださいね。
レシピID：421817
更新日：2021/09/16
投稿日：2021/09/16
