アーモンド効果deざくろスムージー
投稿日2021/12/07
更新日2021/12/07
調理時間5分
とっても美味しいざくろスムージー♪ I日分のビタミンE、たっぷりの食物繊維、カルシウムが入った「アーモンド効果」と美容と健康に嬉しいスーパーフードざくろのスムージーです^ ^
材料1人分
- アーモンド効果＜砂糖不使用＞1カップ
- カリフォルニアざくろ100グラム
- バナナ1/2本
- ヨーグルト30グラム
- 蜂蜜大さじ1/2
作り方
ポイント
ざくろの種はそのまま頂けますが、 気になる方はミキサーにかけてこして下さい。 #カリフォルニアざくろ協会タイアップ
- 準
材料は冷蔵庫で冷やしておく。 カリフォルニアざくろはミキサーにかけてこしておく。
- 1
ミキサーにアーモンド効果＜砂糖不使用＞、あらかじめ準備したカリフォルニアざくろのしぼり汁、バナナ、ヨーグルト、蜂蜜を入れる。なめらかになるまでミキサーにかける。
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sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352