主菜

ガツンと旨塩ごま油♡止まらん美味しさ‼︎手羽元ネギ胡麻ソース

印刷する

埋め込む

10分
漬け込み時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかずにもお酒のお供にも♡ 味見で数本無くなりました! ガツンと美味しい手羽元をどうぞ♪♪

材料4人分

  • 手羽元
    14本
  • 塩、胡椒
    少ししっかりめに
  • A
    にんにく
    1片(すりおろし)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    中華顆粒
    小さじ1/2
  • B
    長ネギ
    1/2本(みじん切り)
  • B
    胡麻
    小さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ2
  • B
    胡椒
    小さじ1/6
  • B
    塩
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    手羽元に塩、胡椒をふりしばらく置く。 保存袋に手羽元とA にんにく1片、ごま油大さじ1、中華顆粒小さじ1/2を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。 B 長ネギ1/2本、胡麻小さじ1、ごま油大さじ2、胡椒小さじ1/6、塩小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    ガツンと旨塩ごま油♡止まらん美味しさ‼︎手羽元ネギ胡麻ソースの下準備
  • 1

    フライパンに火をつけ手羽元に火が通るまで弱火から中火でじっくり焼く。 器に盛り、B 長ネギ1/2本、胡麻小さじ1、ごま油大さじ2、胡椒小さじ1/6、塩小さじ1/2をかける。

    ガツンと旨塩ごま油♡止まらん美味しさ‼︎手羽元ネギ胡麻ソースの工程1

ポイント

手羽先や鶏もも肉でも美味しく頂けます^ ^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら