副菜
食べすぎ注意♡『ハニーマスタードパンプキン』
投稿日2022/11/30
更新日2022/11/30
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
混ぜるだけで簡単に出来上がります😊 クリームチーズを足しても美味しいですよ♡
材料4人分
- 南瓜200グラム
- Aマヨネーズ、粒マスタード大さじ1
- A塩、胡椒少々
- Aはちみつ大さじ1/2
- 黒胡椒少々
- パセリ、ナッツお好みで
作り方
ポイント
電子レンジ加熱は様子を見ながら加熱してください。
- 準
南瓜は1センチ幅に切る。 （皮は取り除いてもそのままでもOK） 耐熱容器に入れ600w3分から4分加熱し、フォークでつぶす。
- 1
ボウルに南瓜とA マヨネーズ、粒マスタード大さじ1、塩、胡椒少々、はちみつ大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、黒胡椒、パセリ、ナッツを散らす。
レシピID
449574
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sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352