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    食べすぎ注意♡『ハニーマスタードパンプキン』

    副菜

    食べすぎ注意♡『ハニーマスタードパンプキン』

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    • 投稿日2022/11/30

    • 更新日2022/11/30

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安50

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    混ぜるだけで簡単に出来上がります😊 クリームチーズを足しても美味しいですよ♡

    材料4人分

    • 南瓜
      200グラム
    • A
      マヨネーズ、粒マスタード
      大さじ1
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • A
      はちみつ
      大さじ1/2
    • 黒胡椒
      少々
    • パセリ、ナッツ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    電子レンジ加熱は様子を見ながら加熱してください。

    • 南瓜は1センチ幅に切る。 (皮は取り除いてもそのままでもOK) 耐熱容器に入れ600w3分から4分加熱し、フォークでつぶす。

    • 1

      ボウルに南瓜とA マヨネーズ、粒マスタード大さじ1、塩、胡椒少々、はちみつ大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、黒胡椒、パセリ、ナッツを散らす。

    レシピID

    449574

    「かぼちゃ」の基礎

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    sako
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    sako

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作りを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

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