副菜
『ブロッコリーのマヨ醤油胡麻和え』3分で副菜完成♡
投稿日2023/03/13
更新日2023/03/13
調理時間3分
和えるだけ♡ すぐに完成する副菜です♪
材料3人分
- スティックブロッコリー1袋(150グラム)(ブロッコリーでも可能)
- Aマヨネーズ大さじ3
- A醤油小さじ1
- Aすり胡麻大さじ1
- A鰹節小袋1/2
作り方
ポイント
ブロッコリーやロマネスコ、菜の花でも♪
- 準
スティックブロッコリーはラップに包み600w2分加熱し、食べやすい大きさに切る。（ブロッコリーの場合は耐熱容器に入れて600w3分で様子を見て加熱してください）
- 1
ボウルにA マヨネーズ大さじ3、醤油小さじ1、すり胡麻大さじ1、鰹節小袋1/2とブロッコリーを入れて混ぜる。
レシピID
456604
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- Artist
sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352
