主食

クセになる美味しさ!たらこバターごはん

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30
浸水時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たらこの風味を味わうシンプルな味付けにしています。バターは最後の香りづけに使ってください。

材料4人分

  • 2合
  • たらこ
    100g
  • A
    白だし
    大さじ1/2
  • A
    350ml
  • バター
    10g
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 下準備
    米をとぎ30分以上浸水させる。 米はストウブに入れる前によく水を切る。

  • 1

    たらこはスプーンや包丁の背を使い、皮から外す。 ストウブに米、A 白だし大さじ1/2、水350mlを入れて、上にたらこを広げながらのせる。

  • 2

    ストウブに蓋をして、強火で3~4分程、沸騰させる。 沸騰したら弱火にして12分程加熱し、火を止めて10分蒸らす。

  • 3

    蓋を開けて軽く混ぜたら、バターを入れてよく混ぜる。 お好みで刻みのりかける。

ポイント

キノコ類を入れてアレンジしても美味しいと思います! ストウブはラ ココット de GOHAN(16cm)を使用しています。

作ってみた!

質問

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