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    主菜

    ニラと桜海老の香ばしチヂミ #卵不使用

    • 投稿日2020/10/02

    • 更新日2020/10/02

    • 調理時間15

    ニラの旨味と乾燥桜海老の香ばしさが美味しい!おつまみにもオススメの一品。 タレは焼き肉のタレを使用するので、シンプルな調味料だけでとても美味しいタレが完成します!

    材料2人分

    • ニラ
      1/2束
    • 桜海老(乾燥)
      15g
    • A
      小麦粉
      60g
    • A
      片栗粉
      40g
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ2
    • A
      100ml
    • ごま油
      大さじ1
    • B
      焼き肉のタレ
      大さじ2
    • B
      小さじ1
    • B
      炒りゴマ
      小さじ1
    • B
      ラー油
      適量

    作り方

    ポイント

    ◆お好み焼きとは違い、ぎゅーっと上から押しながら焼きます。 ◆玉ねぎなど水分量の多い野菜を追加してアレンジする場合は、水の量を調整してください。

    • 1

      B 焼き肉のタレ大さじ2、酢小さじ1、炒りゴマ小さじ1、ラー油適量を合わせてタレを作る。 ラー油は辛みが欲しい場合のみお好みで入れてください。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA 小麦粉60g、片栗粉40g、鶏ガラスープの素小さじ2、水100mlを合わせて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

      工程写真
    • 3

      キッチンバサミでニラを3~4cmくらいにカットして工程2のボウルに入れる。 桜海老(乾燥)も入れて全体を混ぜる。

      工程写真
    • 4

      フライパンにごま油小さじ1をしいて中火で熱する。 フライパンが温まったら工程3を広げてのせ、ほんのり焼き色がついたら裏返す。 ぎゅーっとフライパンに押し当てるようにして焼く。

      工程写真
    • 5

      仕上げに、フライパンの淵からごま油小さじ2を回し入れて再度フライパンに押し当てるようにしながら両面焼いて美味しそうな焼き色になったら完成! 食べやすい大きさに切ってタレを添える。

    レシピID

    399409

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    中井かな
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    中井かな

    料理家

    「誰でもできる素敵な家庭料理」をモットーに、レシピを考案。 料理初心者の方、プレ花嫁さんや新米主婦の方でも作りやすいレシピを心掛けています! 毎日ちょっとしたアレンジとおもてなしの気持ちで、家族を喜ばせてみませんか? お花を使ったスタイリングや、モダン・エレガントなテーブルコーディネートが得意です。

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