さっくさく！卵不使用！袋一つで簡単♬オートミールクッキー♡
投稿日2021/09/29
更新日2021/09/29
調理時間25分(焼く時間も含む)
さっくさくで手がとまらない♡ めちゃ美味しいオートミールメープルクッキー です♡ 覚えやすい分量&ヘルシーかつ少ない材料✨ 袋一つで食べたい時にすぐ食べられます♡ オイルはたったの5g！ 手がとまらなくても罪悪感ゼロ✨笑 美味しいダイエットクッキーです♡ ＊1枚分＊ 【カロリー】16.3kcal 【糖質 】1.3g
材料（約23枚分）
- オートミール30g
- アーモンドプードル30g
- メープルシロップ15g
- 塩少々
- 油5g(お好みの油でOK)
作り方
ポイント
＊オートミールはミキサーやフードプロセッサーで粉砕しておいてください♪ ＊私はいつも多めに粉砕し、冷蔵庫で 保管しています♪
- 準
＊オートミールはミキサーなどで粉砕しておく。 ＊オーブン170℃で予熱する。
- 1
袋にオートミール、アーモンドプードル、メープルシロップ、塩、油を入れ、袋の外からまとまるまで揉む。
- 2
袋の外から綿棒で伸ばす。(厚さ3mm〜5mmほど。)
- 3
袋を切り開いたら、型で抜き、オーブンシートの上においていく。
- 4
オーブン170℃で15分〜17分ほど焼く。(うっすら焼き色がつくくらいが目安です)
- 5
取り出して冷ます。さっくさくクッキーになります♪
422615
質問
作ってみた!
- ふうか
2023/10/24 20:02
型がないのでスケッパーでカットしました。簡単レシピありがとうございます。 - となりのさぽ
2022/01/21 12:07
子供がアーモンドが食べれない歳なのですが、何かで代用できますか？ お願いいたします。 - 431083
2021/10/19 04:30
メープルシロップ以外でもできますか？
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族