主食

簡単カニかまカレードリア

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物49.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリームを使った即席ドリアです!隠し味に明太子を使っています。

材料2人分

  • A
    ご飯(炊き上がり)
    160g
  • A
    バター
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    明太子
    大さじ1
  • B
    カニかま
    10本
  • B
    生クリーム
    100ml
  • B
    カレー粉
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • シュレッドチーズ
    50g

作り方

  • 1

    A ご飯(炊き上がり)160g、バター大さじ1、醤油小さじ2、明太子大さじ1 を全て耐熱皿の中で混ぜ合わせて平らにする。

  • 2

    B カニかま10本、生クリーム100ml、カレー粉小さじ1、醤油小さじ1を鍋に入れて生クリームが軽く沸騰したら火を止めて1の上にかける。

  • 3

    2にシュレッドチーズを乗せてトースターかグリルで焼き目がつくまで焼く。黒胡椒(分量外)をかけて完成!

ポイント

味が比較的しっかりついたご飯を使うのがポイント 明太子バターライスの代わりに市販のチキンライスも簡単でオススメです!

作ってみた!

質問

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