【お弁当おかずにも】鶏はんぺんバーグ

• 20分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料（2〜3人分）

• 鶏ひき肉
  250g
• はんぺん
  100g
• 長ねぎ
  1/2本
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  塩昆布
  2つまみ
• こめ油
  大さじ1

作り方

• 1

  長ねぎはみじん切りにする。ボウルに鶏ひき肉、はんぺん、A 醤油大さじ1、塩昆布2つまみを入れてこねる。食べやすい大きさに丸める。

  
• 2

  フライパンにこめ油を入れて熱し、①を並べる。 蓋をして、時々ひっくり返しながら弱中火で両面を焼く。 目安：8分〜10分

  

ポイント

・はんぺんの食感も楽しめるように、粗く潰すくらいがちょうど良いです。

作ってみた！

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