主菜

家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベトナムの家庭料理、豚の角煮です。 日本の角煮と違い、ニョクマムで味をつけること、砂糖をカラメルにして色とコクを出すのがポイントです。 代表的な家庭料理なので、レシピは各家庭によって様々。 我が家の角煮はオレンジの皮を加えて、爽やかな香りをプラスしました。

材料4人分

  • 豚肩ロース
    600g(ブロックを使用)
  • ウズラの卵
    10個
  • ニョクマム
    大さじ1(なければナンプラーでOK)
  • 砂糖
    大さじ1
  • 500ml
  • オレンジの皮
    1枚

作り方

  • 下準備
    豚肩ロースは4cm四方に切る。

    家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮の下準備
  • 1

    ウズラの卵は10分茹でたら流水にとり、皮をむく。

    家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮の工程1
  • 2

    小鍋に砂糖を入れ、黄金色のカラメル状になるまで加熱する。

    家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮の工程2
  • 3

    砂糖がカラメルになったら豚肩ロースを入れ、素早く全体を混ぜてから、豚肩ロースの表面の色が変わるまで炒める。 水を加え弱火の強で30~40分豚肉が柔らかくなるまで煮込む。

    家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮の工程3
  • 4

    ウズラのたまご、ニョクマム、オレンジの皮を加えてさらに10分煮込み、煮汁が2/3ほどになれば完成。

    家族みんなが好きな味。ニョクマムが決め手の豚の角煮の工程4

ポイント

カラメルを作る時は黄金色のちょっと手前で火を一度止めると良いです。 余熱ですぐに色づきます。 また、我が家の砂糖は甜菜糖を使っているので、写真ではカラメルが少し黒い色をしています。 グラニュー糖や上白糖で作る場合はもう少し薄めの黄金色でとどめてください。

作ってみた!

質問

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