2022.01.24
分類主食
調理時間: 10分
ID 429141
揚げなくても揚げ玉のおかげでまるで天ぷら!
揚げ玉で衣を代用するんです。
冷凍シーフードで面倒な下処理も無し!贅沢な味になります。
お弁当にしてしっとり味が馴染んだところが、また旨い!!
揚げ玉は、おたふく「天華」が手軽でおすすめです。
スーパーなどで「天かす」をもらえたらそれも美味しいですね。
ご飯 | 多めの2杯 | |
シーフードミックス(冷凍) | 150g | |
卵 | 1個 | |
カニかま | 4本 | |
しいたけ | 1枚 | |
揚げ玉(天かす) | 30g(おたふく「天華」使用) | |
青ねぎ | 10g | |
A
|
みりん | 大さじ1と1/2 |
A
|
醤油 | 大さじ1 |
A
|
和風だし(顆粒) | 小さじ1 |
三つ葉 | お好みで | |
刻み海苔 | 適量 |
みりん 大さじ1と1/2、醤油 大さじ1、和風だし(顆粒) 小さじ1
を合わせてレンジ600wで30〜40秒加熱してタレを作る。つくメモ
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