- 2023/05/26
- 献立
- 2日分
- 411
《節約食材活用》育ち盛りもお酒好きも満足♪ボリューム献立
節約食材を活用して、家族全員が喜ぶボリューム献立にしました。
1日目
《節約食材でボリューム満点》スピード献立
お肉は少し♪♪竹輪や豆腐などの節約食材でボリューム満点に仕上げる献立です♪♪ ちくわのカレーフライの準備をしたら、竹輪を揚げながら、チャンプルーを炒めます。最後にサラダを仕上げます。
2日目
出掛ける前の下味で楽ちん♪時短に見えない献立
出掛ける前に鶏肉に下味をつけておけば、帰ったら炒めるだけ！ サラダを作り、ごぼうを揚げながら、炒めものを作ります。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー