- 2023/07/12
- 献立
- 2日分
- 927
手抜きに見えない《野菜たっぷり♪30分献立》
簡単だけど、手抜きには見えない、家族満足献立
1日目
たんぱく質も野菜もしっかり《30分献立》
①ほうれん草を茹でて、白和えを作ったら、冷蔵庫へ ②お肉を焼きながら、サラダを作る。
2日目
疲れた日もこれなら出来る《辛麺風そうめん献立》
①サラダの準備をしたら、そうめんを茹でる。 ②茹でながら、ひき肉を炒め始める。 ③スープが出来たら、そうめんを加えて仕上げる。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー