- 2023/08/29
- 献立
- 2日分
- 297
ボリューム落とさず節約《野菜たっぷり時短献立》
野菜をたっぷり使った、節約献立
1日目
ボリューム満点主菜とサラダにさっぱり冷や汁献立
ボリューム満点のスタミナ厚揚げとタルタルサラダに、さっぱり冷や汁を合わせました♪♪ 大人も子供も嬉しい献立♪♪ ①冷や汁を作り、冷蔵庫で冷やしておく。 ②サラダを和え、タルタルソースを作る。 ③主菜を作る。
2日目
お野菜たっぷりチャーハンとボリュームサラダの献立
チャーハン、サラダ、スープの定食風献立 ボリューム満点で、育ち盛りと満足♪♪ ①サラダを作る。 ②チャーハンを炒めながら、スープをつくる。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー