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焼肉のタレで簡単に野菜たっぷりチャーハン♪♪ すぐ出来るので、お子様のお昼ご飯にピッタリ✨✨✨ しっかり味でお野菜もたくさん食べられます😊👍
■野菜は、ピーマンやニラなどもよく合います。 お好みのもので大丈夫です。 ■焼肉のタレによって塩味も違うので、加減してください。
豚バラ肉薄切りは2cm幅に切る。 人参は細切り、玉ねぎは薄切りにする。 豆苗は根っこを切る。
フライパンに油をひき、油がしっかり温まったところで、溶き卵を入れ、軽くまぜて皿に出す。
同じフライパンにごま油をひき、豚バラ肉薄切りを炒める。 色が変わったら、人参と玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通って来たら、ご飯を加える。ご飯がほぐれたら、焼肉のタレで味付けし、最後に豆苗を加えてさっと混ぜたら火を消す。
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mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー