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    主食

    野菜たっぷり♪焼肉のタレで簡単♪ビビンバ風チャーハン

    • 投稿日2022/04/24

    • 更新日2022/04/24

    • 調理時間10

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    焼肉のタレで簡単に野菜たっぷりチャーハン♪♪ すぐ出来るので、お子様のお昼ご飯にピッタリ✨✨✨ しっかり味でお野菜もたくさん食べられます😊👍

    材料1人分

    • ご飯
      250g(温かいもの)
    • 豚バラ肉薄切り
      70g
    • 人参
      1/4本
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 豆苗
      1/4袋
    • 焼肉のタレ
      大さじ1
    • 1個
    • ごま油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ■野菜は、ピーマンやニラなどもよく合います。 お好みのもので大丈夫です。 ■焼肉のタレによって塩味も違うので、加減してください。

    • 1

      豚バラ肉薄切りは2cm幅に切る。 人参は細切り、玉ねぎは薄切りにする。 豆苗は根っこを切る。

    • 2

      フライパンに油をひき、油がしっかり温まったところで、溶き卵を入れ、軽くまぜて皿に出す。

      工程写真
    • 3

      同じフライパンにごま油をひき、豚バラ肉薄切りを炒める。 色が変わったら、人参と玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通って来たら、ご飯を加える。ご飯がほぐれたら、焼肉のタレで味付けし、最後に豆苗を加えてさっと混ぜたら火を消す。

    レシピID

    435991

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    🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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