- 2022/10/13
- 献立
- 1日分
- 226
豚こまで手軽に主菜♪野菜もいっぱい食べるよ♪みんな満足献立
ガッツリお肉で子供の心を掴み、副菜とスープで野菜をたっぷり
1日目
きのこ入りポークチャップと大豆たっぷりスープの満腹献立
1つ1つは短時間で出来るものばかり😊 動物性たんぱく質と植物性たんばく質がしっかり摂れる献立です♪♪ 食物繊維もたっぷり👍 ポークチャップの調味料を混ぜ合わせ、野菜、スープの具材、副菜のピーマンを切る。 スープの具材を炒めて煮込んでいる間に、副菜のピーマンをレンチンし、調味料で和える。最後にポークチャップを一気に炒める。
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mikana
ソイフードマイスター
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
