- 2022/10/22
- 献立
- 1日分
- 66
お手軽どんぶりと具沢山スープの家計お助け献立
値上げラッシュをソイフードで乗り切る家計に優しい節約献立
1日目
お豆腐丼と具沢山スープのソイフードたっぷり♪♪家計お助け献立
値上げラッシュなので、安定したソイフードをたっぷり使って、植物性たんぱく質をしっかり摂れる献立にしました✨ どんぶりがさっぱりなので、マヨネーズを使ったサラダを合わせました😊👍 スープはごま味噌味の具沢山スープなので、満腹になります😊 サラダお豆腐は水切りしておく(調理時間には含まない) ブロッコリーを茹で冷ましておく。 スープ、サラダ、どんぶりの順に作る。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー