副菜

新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》

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  • エネルギー207kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質14.3g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの甘い新玉ねぎに、旨みがじゅわっと染み込む一品😋しらたきは乾煎りして、甘辛だれをしっかり染み込ませます✨️ごはんにもお弁当にもぴったりの、家族みんなが喜ぶ定番おかずです🥰

材料3人分

  • 新玉ねぎ
    小2個(300g)
  • きんぴら用こんにゃく、又はしらたき
    300g
  • 牛こま切れ肉
    150g
  • A
    しょうゆ
    大さじ2と1/3
  • A
    本みりん、酒
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    大さじ1/2
  • 150ml

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは、くし形ぎりにする。 ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたきは、3分下茹でし、食べやすい長さにきる。

  • 1

    しらたきを、乾煎りして、水分が飛んだら取り出す。

  • 2

    鍋に、炒め油を小さじ1入れ、牛こま切れ肉を炒める。

    新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》の工程2
  • 3

    新玉ねぎを入れ、まわりが少し透き通る位まで炒める。

    新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》の工程3
  • 4

    しらたきを戻し、油が回る程度炒めたら、A しょうゆ大さじ2と1/3、本みりん、酒各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、和風だしの素大さじ1/2を入れ、1分程炒める。

    新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》の工程4
  • 5

    水を入れ、落し蓋をして、弱火~弱めの中火で、15分煮る。

    新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》の工程5

ポイント

■しらたきは、下茹でして、しっかり乾煎りすると、味が染みやすくなります。 ■ごはんにのせると、節約牛丼に♪♪

作ってみた!

  • 1383781
    1383781

    2026/05/03 09:31

    残っていた、ほうれん草を入れちゃいました。しらたき煎り過ぎちゃいました、糸みたいですね!玉ねぎトロトロ簡単すき煮大変美味しかっです。
    1383781の作ってみた!投稿(新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/23 23:59

    新玉ねぎとしらたき♪しみしみ♡牛すき風🧡🐮🥩🧅🤍💫✨ 牛肉🐮🥩の旨味と、新玉ねぎ🧅の甘味と、味しみしみのちゅるちゅるしらたき🤍が、甘辛🧡のつゆ🧡の、牛すき🐮🥩味で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 茶色🤎は美味しいやつ〜、味しみしみでほっこり染みる〜💖🥰💕💫✨ 牛すき皿🐮🥩で食べても、丼🍚にして食べても、どっちもめっちゃ美味しいし、白飯🍚すすむやつ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾 せっかくコメ📝くれてるのに、返信遅れててごめん🙏、いつも見てくれて、ポチ💛と嬉しいコメ📝まで、めっちゃ嬉しい〜ありがと〜💖😻💕💫✨ いろんなユーザーの方居てるけど、mikanaさん🩵は何年も🏆取って、アーティストさん🩵になった実力者やし、なに食べてもめちゃめちゃ美味しい〜、mikanaさん🩵の美味しさ分かってる〜💖😽💕💫✨
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(新玉ねぎとしらたき《しみしみ♡牛すき風》)

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

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