主食

柚子胡椒ペペロンチーノ・ツナマヨ乗せ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物73.2g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質68.4g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁もいらず、フライパン一つで作れるお手軽和風パスタです。 ピリッと柚子胡椒の効いたパスタにマイルドなツナマヨが絡んで食が進むパスタです! 常温保存できる食材ばかりなので、覚えておけば防災食として役立ちます!

材料2人分

  • スパゲッティ
    160g
  • 500ml
  • しょう油
    大さじ1
  • 昆布茶
    大さじ1
  • 乾燥しいたけ(スライス)
    10g
  • ツナ缶(オイル漬け)
    2缶
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 柚子胡椒
    小さじ1~2
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ツナ缶(オイル漬け)はツナとオイルに分けておく。 ・ツナにマヨネーズを混ぜておく(ツナマヨ)。

  • 1

    フライパンに水と乾燥しいたけ(スライス)・昆布茶・しょう油・ツナ缶のオイルを入れ、中火にかける。

  • 2

    沸騰したらスパゲッティを入れ、蓋をして規定時間通り加熱する。 *時々かき混ぜ、水分がなくなるようなら適宜足す。

  • 3

    スパゲッティに火が通り、少し煮汁が残る状態になったら火を止め、柚子胡椒を絡める。

  • 4

    皿に3を盛り付け、ツナマヨと刻み海苔を乗せる。

ポイント

スパゲッティはフライパンの大きさより長ければ、半分に折ってから茹でてください。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2024/12/13 20:46

    (ง `▽´)╯ハッハッハ!! 投稿忘れたランチ💦 次男には◥█̆̈◤࿉∥ 主人と私はコチラのパスタ❤ 柚子胡椒のピリッ⚡が美味しい上に、ツナマヨが絡むとマイルドで更に美味しい(๑>ڡ<๑)🍴💕 キノコたっぷりと、1度焼いてから パスタが仕上がる頃に投入しました😆👍✨
    まゆのの作ってみた!投稿(柚子胡椒ペペロンチーノ・ツナマヨ乗せ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら