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    オートミールロックチョコ

    • 投稿日2021/11/25

    • 更新日2021/11/25

    • 調理時間70

    食物繊維が豊富なオートミールがぎっしり詰まった食べ応え十分ロックチョコレートです。 お好みのナッツをオートミールと一緒にローストし、市販の板チョコで手軽に作ります。

    材料

    • チョコレート
      100g(板チョコ 約2枚分)
    • オートミール
      80g
    • スライスアーモンド
      40g

    作り方

    ポイント

    チョコレートは湯煎にかける時にお湯が入らないように注意してください。 市販のシリアルやクッキー・ナッツを使うとより手軽に作れます。

    • 1

      オートミールとスライスアーモンドは、オーブンシートを敷いた天板に広げて160〜150℃で約20分、オーブンで加熱する。 香ばしく焼けたら、オーブンから取り出し、粗熱を取る

    • 2

      ボウルにチョコレートを溶かしやすいよう細かく割って入れ、湯煎にかけて溶かす。 もしくは電子レンジで加熱して溶かす。

      オートミールロックチョコの工程2
    • 3

      チョコレートが溶けたら1を入れ、手早く全体にからめる。

      オートミールロックチョコの工程3
    • 4

      オーブンシートを敷いたバットなどに、3をスプーンなどで置き、冷蔵庫で30〜40分冷やし固める。 (画像は半量分)

      オートミールロックチョコの工程4
    レシピID

    426489

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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