メイソンジャーでホットスムージー☆ アップルジンジャーマヌカ

5

2015.02.19

分類

調理時間: 5分

ID 125059

渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「和タリアン料理」

風邪気味の人、お腹の調子、喉の調子が悪い人にも最適な体を元気にする温かなホッとスムージーです。

    材料(2人分)
    りんご 1/2個
    生姜 5g
    無調整豆乳 100cc
    お湯 100cc
    マヌカハニー(またははちみつ) 大さじ1
    作り方
    Point!
    混ぜるだけです。お好みで他の果物を足しても。冷たく飲みたい場合はお湯を水にしてください。
    1. りんごの皮は塩でよくもんで洗い、種をとってざく切りにする。生姜は皮をむいてざく切りにする。
    2. 1と残りの材料をミキサーに入れて攪拌する。
    13 28
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