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冷えに負けない！りんごジンジャーホットスムージー

Name: 冷えに負けない！りんごジンジャーホットスムージー
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: ドリンク
Ingredients: りんご 1/2個130g; おろし生姜 小さじ1; 無調整豆乳 1/2カップ; ハチミツ 大さじ1; 好みでオリーブオイル 適量

5分

2016.04.21

分類飲み物

調理時間： 5分

ID 138228

小澤朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

身体をあたためてくれるりんごと生姜で、寒い時期にも、夏の冷え対策にもオススメの簡単ホットスムージーです。豆乳も入って飲みごたえもあるので朝食や間食におすすめです。

材料

2人分(食事としてなら1人分)

	りんご	1/2個130g
	おろし生姜	小さじ1
	無調整豆乳	1/2カップ
	ハチミツ	大さじ1
	好みでオリーブオイル	適量

作り方

ポイント

おろし生姜はチューブのものでもOKです。
豆乳は牛乳やアーモンドミルクなどに変更してもOKです。

りんごは飾り分に少量取っておく。
ミキサーにオリーブオイル以外の材料を全て加えてしっかり撹拌する。
鍋に移して温かいという程度（50℃くらい）まで加熱する。
電子レンジでもOKです。
＊加熱しすぎに注意してください。
＊お好みで冷たいままでも美味しく飲めます。
コップに注ぎ、薄くスライスしたりんごとオリーブオイルを回しかける。
オリーブオイルは爽やかな香りと味に深みが出ますが、苦手な方は除いてください。