副菜

あさりと白菜の簡単ジンジャー蒸し

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あさりの砂抜きの時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい時に、ダイエットに、夜食、二日酔いにもぴったりな簡単副菜。

材料4人分

  • あさり
    20個(殻付き)
  • 白菜
    1/4個
  • 人参
    1/2本
  • 大さじ2
  • 小さじ1/2

作り方

  • 1

    あさりは砂出しをしておきます。 白菜はざく切り、人参は短冊切り、生姜は千切りにしておきます。

  • 2

    1を鍋に入れて、酒、塩を加えて鍋の蓋をして中火で蒸し煮にします。 あさりのからがあいたら出来上がり。

ポイント

あさりのおだしでさっと作れるので余分な調味料はいりません。

作ってみた!

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