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    副菜

    【簡単♪白菜の塩昆布和え】あと一品やおつまみに!

    • 投稿日2023/09/18

    • 更新日2023/09/18

    • 調理時間10

    塩昆布の旨みとごま油の香り豊かな「白菜の塩昆布和え」。おいしくってお箸が止まらなくなる一品です。あと一品欲しいときやおつまみにもおすすめですよ。 ★こんな人におすすめ □あと一品ほしい人 □野菜不足が気になる人

    材料3人分

    • 白菜
      1/8株(250g)
    • 小さじ1/2
    • A
      塩昆布
      5g
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      白いりごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・水っぽくならないように白菜はぎゅっと絞って水気を切ります。

    • 1

      白菜は3cm幅に切る。塩で揉みこみ5分置いてから水気をぎゅっと絞る。

      工程写真
    • 2

      ボウルに1とA 塩昆布5g、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1を合わせて和える。

      工程写真
    レシピID

    468306

    質問

    作ってみた!

    • yumi🍓
      yumi🍓

      2024/01/10 20:12

      白菜があったので作ってみました。 塩昆布とごま油の和えもの、ほんと美味しいです♪ いくらでも食べられちゃいます☺️ また作ります♪

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    ゆり子

    料理家・管理栄養士

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    管理栄養士/共働き夫婦/夫・息子2人の4人暮らし。 仕事と子育ての両立を助けてくれる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中。 ■レシピ開発で大切にしていること 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる「簡単・時短レシピ」をお届けしています。全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 \料理で大切にしていること/ ①家にある調味料・買いやすい食材を使用 ②工程は少なくシンプルに ③食材を活かす家庭的な味付け ④体のことを考えた野菜たっぷりメニュー ⑤何より大事なことは料理をする自分自身が笑顔でいること ■YouTube「ゆり子のおいしい暮らし」ch登録者数15万人以上 YouTubeチャンネルでは平日5日間の晩ごはんの料理記録を週1回YouTube動画で配信しています。「献立づくりが楽になった」「億劫だった料理が楽しみになった」などたくさんの嬉しいお声をいただいております。料理のコツや調理のポイントなどもお伝えしていますのでぜひ一度のぞいていただけると嬉しいです。視聴者様は女性中心で、20代~60代まで幅広い年齢層の方にご覧いただいております。チャンネル登録者数は約15万人(2024年4月時点)。 ■Instagram Instagramでは見ながら作れるスワイプレシピやショート動画を投稿しています。ときどきブログにも掲載しないようなちょっとしたレシピ等も投稿することがありますので、ぜひチェックしてみてください♪ ■個人ブログ 個人ブログでは日々のレシピ記録を随時更新しています。YouTubeやツイッター、インスタグラムなどのSNSをまとめておりますので、このブログから全コンテンツをご覧いただけます。

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