汁物

だしパックで簡単♪なめこと青じその味噌汁

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10分
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと作れる「なめこと青じその味噌汁」。だしパックでお手軽に本格的な味わいを楽しみます。

材料2人分

  • 水
    カップ2(400ml)
  • だしパック
    1袋
  • なめこ
    1袋(100g)
  • 青じそ
    2枚
  • 味噌
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋に水とだしパックを入れて5分煮る。なめこはさっと洗ってざるにあげる。

    だしパックで簡単♪なめこと青じその味噌汁の工程1
  • 2

    だしパックを取り出して、なめこを加えて2分煮る。

    だしパックで簡単♪なめこと青じその味噌汁の工程2
  • 3

    弱火で味噌を溶きいれる。青じそをちぎりながら入れる。

    だしパックで簡単♪なめこと青じその味噌汁の工程3

ポイント

・味噌を溶きいれるタイミングは弱火にしてから。味噌は沸騰させると風味が飛んでしまうのでグツグツと沸騰させないように気をつけます。 ・味噌はこさずに、大豆のつぶつぶ感まで楽しみます。 ・だしパックは和風顆粒だしで代用可。小さじ2/3~小さじ1杯目安です。

作ってみた!

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