汁物
しみじみ美味しい。卵とわかめのすまし汁
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
汁物の具材がないときは卵ふが大活躍！ タンパク質が少ない献立の時にもこちらのスープはオススメです＾＾ わかめはミネラルや食物繊維が豊富！ダイエット中の方も積極的にとりたい食材です。
作り方
- 1
鍋にだし汁(水400gと無添加顆粒だし小1でも可)、乾燥わかめ、酒、みりん、醤油、塩を加えて一煮立ちさせる。
- 2
沸騰した鍋の中に溶き卵を流し入れて軽く混ぜて火を消す。
ポイント
順番にお鍋に入れていくだけ♪あっという間にできちゃうお汁です＾＾
レシピID：430609
更新日：2022/02/02
投稿日：2022/02/02
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