主食

バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどん

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物79.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

//パスタより気楽!ランチにオススメ// うどんはレンジでお任せ〜♪ 私の中で別茹でするパスタよりも、 気楽に作れる一品です(^^) 息子たちも大好き! ぜひお試しください〜♪

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • チンゲン菜
    1/2束
  • 豚バラ薄切り肉
    60g
  • しめじ
    ひとつかみ
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • めんつゆ
    小さじ1(2倍濃縮)
  • A
    有塩バター
    5g
  • A
    醤油
    小さじ2
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は、2〜3cm幅に切る。 チンゲン菜は3cm幅に切る。 しめじは石づきを落とし、ほぐす。 冷凍うどんは表記時間レンジにかけ、解凍する。

    バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどんの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルをいれ中火で豚バラ薄切り肉を炒める。 豚バラ薄切り肉に火がとおれば、チンゲン菜としめじを入れ、めんつゆで炒める。

    バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどんの工程1
  • 2

    チンゲン菜が色鮮やかになれば、うどんとA 有塩バター5g、醤油小さじ2入れる。

    バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどんの工程2
  • 3

    バターが溶けたら塩こしょうで味を整え火を止める。

    バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどんの工程3

ポイント

⚫︎冷凍うどんは袋ごと加熱が可能なタイプを使っています。(加熱時間は袋に書いてある表記時間を守ってくださいね)

作ってみた!

  • 813267
    813267

    2022/10/30 16:37

    チンゲン菜の代わりにキャベツを使いました。バターを焼きうどんに使ったのは初めてでしたがコクがでて醤油とバターが合わさると美味しかったです
    813267の作ってみた!投稿(バター醤油香る♡︎チンゲン菜と豚バラの焼きうどん)

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