主食

【包丁いらず!子供爆食♡︎納豆そぼろ丼】5分で完成

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\包丁いらず!5分で完成/ 甘辛そぼろに、ねばねば納豆を合わせたら、やみつきのおいしさに♡︎ とっても簡単なのに、子どもが夢中で食べる 丼です。 忙しい日のごはんにもぴったり♪

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    150g
  • ひきわり納豆
    2パック
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 生姜チューブ
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • 小口ねぎ
    適量
  • 卵黄
    お好みで
  • ブラックペッパー
    お好みで
  • ごはん
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにごま油と生姜チューブを入れ中火にかけ、鶏ひき肉がパラパラになるように炒める。

    【包丁いらず!子供爆食♡︎納豆そぼろ丼】5分で完成の工程1
  • 2

    ひき肉に火が通ればA 醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1と1/2、みりん大さじ1/2、酒大さじ1/2を入れ、汁気が少なくなるまで炒める。

    【包丁いらず!子供爆食♡︎納豆そぼろ丼】5分で完成の工程2
  • 3

    火を止め、ひきわり納豆・付属のたれ・小口ねぎを入れしっかりと混ぜる。

    【包丁いらず!子供爆食♡︎納豆そぼろ丼】5分で完成の工程3
  • 4

    ごはんの上にのせ、お好みで卵黄をのせる。 ブラックペッパーもお好みで。

    【包丁いらず!子供爆食♡︎納豆そぼろ丼】5分で完成の工程4

ポイント

・ひきわり納豆のたれは醤油ベースのものを使っています。

作ってみた!

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