副菜

きぬさやとミニトマトのごまサラダ

ごま風味で和風仕立て、ノンオイルであっさりヘルシーなサラダレシピ。きぬさやのシャキシャキ感と豆の風味を楽しみましょう！

材料4人分

きぬさやは茹ですぎないように注意しましょう。お好みでごま油を少々加えても。

レシピID

165364

とーるじーじ
2023/04/12 13:00
家庭菜園で絹さやが取れたので作って見ました。彩りも良くて、あっさり味で食べやすくて、嫁さんからも好評で夫婦２人で４人分をペロリと食べました。

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

山本路子(みるまゆ)

自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。