副菜

パリパリピーマンとピリ辛肉味噌

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にぴったりなピーマンを使った1品です。パリパリのピーマンにピリ辛の肉味噌を乗せてぱくりと...!大人も子供もおいしく召し上がれます。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • ピーマン
    2-3個
  • にんにく
    2かけ
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ2
  • 万能ねぎ
    適量
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ピーマンは半分に切ってヘタと種を取り除き、氷水につけておく。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の下準備
  • 1

    にんにくは皮をむき、みじん切りにする。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程1
  • 2

    A 味噌大さじ2、コチュジャン小さじ1、砂糖大さじ1、醤油小さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1をボウルに入れて混ぜ合わせる。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をいれて中火で熱し、にんにくをいれて香りが出るまで炒める。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程3
  • 4

    豚ひき肉を加え、焼き色が付くまで炒める。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程4
  • 5

    混ぜ合わせたA 味噌大さじ2、コチュジャン小さじ1、砂糖大さじ1、醤油小さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1を加えて全体に味が均等になるまでしっかりと炒める。更にいりごま、万能ねぎを加えて炒める。

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程5
  • 6

    肉みそを器に盛りつける。ピーマンは水気をふき取る。(ピーマンに肉みそを乗せていただく)

    パリパリピーマンとピリ辛肉味噌の工程6

ポイント

辛いのが苦手な方は、コチュジャンをなくして、味噌を大さじ1と小さじ1に変更してください。

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/11/04 13:40

    この肉味噌おいしい😍🎶 コチュ多めに入れました
    とももの作ってみた!投稿(パリパリピーマンとピリ辛肉味噌)
  • SORA
    SORA

    2024/08/09 20:12

    おつまみにピッタリ、にんにくがきいてコチュジャン多めに入れて、美味しく出来上がりました。
    SORAの作ってみた!投稿(パリパリピーマンとピリ辛肉味噌)

質問

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もぐ
  • Artist

もぐ

おうち飲みおつまみクリエイター

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