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超簡単!ザクザク食感♪ダイエットパフチョコレート

デザート

超簡単!ザクザク食感♪ダイエットパフチョコレート
  • 投稿日2022/05/28

  • 調理時間15

ダイエット中で、ザクっとした食感のものを食べたい時におすすめですよ♪

材料大さじ1の計量スプーン14個分

  • 生クリーム
    30g
  • ラカント
    30g
  • チョコレート効果95%
    50g
  • 焙じハトムギ
    50g
  • アーモンド
    20g

作り方

ポイント

よく冷やすと美味しいです♪

  • アーモンドを砕いておく。

  • 1

    耐熱ボウルに、生クリーム、ラカント 、チョコレート効果95%を入れ、電子レンジ600ワットで1分加熱する。

  • 2

    同じボウルに、焙じハトムギ、砕いたアーモンドを入れ、よく混ぜる。

  • 3

    大さじ1の計量スプーンにラップをピタッと巻き付け、スプーンにチョコレートを入れ、もう一つのスプーンで上から押しつけて、 お皿に取り出す。 冷凍庫で冷やす。

レシピID

438052

「チョコレート」の基礎

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ui’s Kitchen

こんにちは! ご覧頂き、ありがとうございます。 私は2児の母です。 小さい頃から、お菓子を作るのも、食べるのも、大好きで 妊娠中には、人生MAX体重に^^; 出産後、ダイエットをしたけど、甘い物の誘惑に負けて続かず、 お菓子を作りたいし、食べたい!けど、痩せたい! という思いから、低糖質のお菓子を研究し、作るようになりました。 食事と運動に気をつけつつ、お菓子を食べながら、体重を 減らすことができました。 ダイエット中でもお菓子が食べられて、幸せな気持ちに なってもらえる方が、増えるといいなと思っています。

「料理家」という働き方 Artist History