デザート
超簡単！ザクザク食感♪ダイエットパフチョコレート
投稿日2022/05/28
更新日2022/05/28
調理時間15分
ダイエット中で、ザクっとした食感のものを食べたい時におすすめですよ♪
材料（大さじ１の計量スプーン14個分）
- 生クリーム30g
- ラカント30g
- チョコレート効果９５％50g
- 焙じハトムギ50g
- アーモンド20g
作り方
ポイント
よく冷やすと美味しいです♪
- 準
アーモンドを砕いておく。
- 1
耐熱ボウルに、生クリーム、ラカント 、チョコレート効果９５％を入れ、電子レンジ６００ワットで1分加熱する。
- 2
同じボウルに、焙じハトムギ、砕いたアーモンドを入れ、よく混ぜる。
- 3
大さじ１の計量スプーンにラップをピタッと巻き付け、スプーンにチョコレートを入れ、もう一つのスプーンで上から押しつけて、 お皿に取り出す。 冷凍庫で冷やす。
レシピID
438052
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ui’s Kitchen
こんにちは！ ご覧頂き、ありがとうございます。 私は２児の母です。 小さい頃から、お菓子を作るのも、食べるのも、大好きで 妊娠中には、人生MAX体重に^^; 出産後、ダイエットをしたけど、甘い物の誘惑に負けて続かず、 お菓子を作りたいし、食べたい！けど、痩せたい！ という思いから、低糖質のお菓子を研究し、作るようになりました。 食事と運動に気をつけつつ、お菓子を食べながら、体重を 減らすことができました。 ダイエット中でもお菓子が食べられて、幸せな気持ちに なってもらえる方が、増えるといいなと思っています。