主菜

バタぽんでコクうま!新玉ねぎの豚バラ巻き

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質34.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎを使ったごはんがすすむ系おかずです! さっぱり&こってりの組み合わせがクセになると思います✌️ 濃厚だけどさっぱりぺろりといけるバタポン味! 新玉ねぎの甘みともマッチしてやみつきになること間違いなし😎 ほどよく食感が残った玉ねぎがおいしいです♪

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個
  • 豚バラ薄切り
    8枚
  • 塩胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 少量
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    バター
    10g
  • 小ネギ
    お好みで
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    新玉ねぎは8等分のくし切りにする。 豚バラ薄切りしゃぶしゃぶ用の薄いものでOK! 1つにつき1枚巻き、両面に塩胡椒と小麦粉をふる。

    バタぽんでコクうま!新玉ねぎの豚バラ巻きの工程1
  • 2

    フライパンに油を少量ひき、1を並べて中火で全体に焼き色をつける。 やや火を弱めて2~3分蒸し焼きにする。

    バタぽんでコクうま!新玉ねぎの豚バラ巻きの工程2
  • 3

    余分な油を拭き取って、調味料A ポン酢大さじ2、みりん大さじ1、バター10gを入れる。 照りが出るまで焼き絡める。

    バタぽんでコクうま!新玉ねぎの豚バラ巻きの工程3
  • 4

    器に盛り付け、小ネギと白ごまを散らす。

    バタぽんでコクうま!新玉ねぎの豚バラ巻きの工程4

ポイント

玉ねぎは芯を残して切ることでバラバラになりません。 今回、豚バラ肉はしゃぶしゃぶ用の薄いものを使っていますが、巻ければなんでも大丈夫です!豚こまでも👍

作ってみた!

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