主菜

鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつき

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20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと揚げ焼きにした鶏むねに焼肉のたれとマヨネーズをさっと絡めるだけ! 簡単でうまくてごはんがススム😋 冷めても美味しいのでお弁当にも👍

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ4~5
  • 焼肉のたれ
    大さじ3
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は繊維を断つように削ぎ切りにする。 ポリ袋にむね肉、A 酒大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々を入れ揉み込んで5分ほどおく。

    鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつきの工程1
  • 2

    片栗粉を加え、鶏むね肉にまぶす。 フライパンに満遍なく行き渡るくらいの量の油を熱して、中火で揚げ焼きにする。

    鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつきの工程2
  • 3

    両面カリッと焼けたら、フライパンの油を拭き取る。 焼肉のたれ、マヨネーズを加え、さっと絡める。

    鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつきの工程3
  • 4

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーをふる。

    鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつきの工程4

ポイント

たれマヨは焼肉のたれとマヨネーズを1:1の黄金比で!お好みで豆板醤を入れてピリ辛にするのもオススメ!

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/04/13 20:25

    よっこさんの美味しそうな投稿を見て作りました🌟❣️ 胸肉が柔らかくて美味しかったです😋 焼肉のタレは2種類入れました! 美味しいレシピを紹介して下さったよっこさんありがとうございました💖🌟🌷
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつき)
  • よっこ
    よっこ

    2026/04/09 08:27

    昨日の晩ごはんに作りました🎵 焼肉のたれ➕マヨ✨合わないハズ無い🤩 鶏むね肉が柔らかくてメッチャ美味しい😋 お弁当🍱に取り分けました~(*´▽`)v はるちんさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(鶏むねで!【たれマヨチキン】焼肉のたれ×マヨネーズでやみつき)

質問

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