【あえるだけ！】サバ缶と春菊のサラダ

3分

はっとりみどり

19

材料
作り方
似たレシピ

2018.11.27

分類副菜

調理時間： 3分

ID368823

はっとりみどり

簡単・シンプル家庭料理

組み合わせるだけでパパっと一品！
簡単おいしい春菊のサラダです！
栄養バランスも◎

サラダヘルシーさばサラダ時短簡単シニアすぐできる和え物春菊さば缶春菊サラダ

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材料2人分

	春菊	1/2束（100g）
	サバ水煮缶	1切れ
	長ねぎ（あれば）	10cm程度
	ごま油	大さじ1
	塩	少々

作り方

Point!

加熱したごま油を春菊に回しかける時は、食べる直前がおすすめです。その時は油が跳ねることもあり、熱いので気をつけてください。

春菊は洗って水けをきり、3cm程度の長さに切る。
サバ水煮缶は汁をきり、食べやすい大きさにほぐす。
長ねぎ(あれば)は細長く切る。
器に春菊を盛り、サバ、長ねぎをあしらう。
ごま油はフライパンで熱し、熱いうちに回しかけ、塩をふる。

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