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【あえるだけ!】サバ缶と春菊のサラダ

3

2018.11.27

分類副菜

調理時間: 3分

ID368823

はっとりみどり

簡単・シンプル家庭料理

組み合わせるだけでパパっと一品!
簡単おいしい春菊のサラダです!
栄養バランスも◎

サラダ ヘルシー さば サラダ 時短 簡単 シニア すぐできる 和え物 春菊 さば缶 春菊サラダ

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材料2人分
春菊 1/2束(100g)
サバ水煮缶 1切れ
長ねぎ(あれば) 10cm程度
ごま油 大さじ1
少々
作り方
Point!
加熱したごま油を春菊に回しかける時は、食べる直前がおすすめです。その時は油が跳ねることもあり、熱いので気をつけてください。
  1. 春菊は洗って水けをきり、3cm程度の長さに切る。
    サバ水煮缶は汁をきり、食べやすい大きさにほぐす。
    長ねぎ(あれば)は細長く切る。
  2. 器に春菊を盛り、サバ、長ねぎをあしらう。
    ごま油はフライパンで熱し、熱いうちに回しかけ、塩をふる。
19 65
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