主食
【簡単おいしい】ツナ丼
3分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物65.0g
- 脂質15.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単すぎてごめんなさい。たかがツナマヨ、されどツナマヨ！ツナマヨ＆たまねぎの量は黄金比！ご飯はもちろん、そうめんやうどんの麺類にレタス、トマト、きゅうりと一緒にのっけて、麺つゆをちょいがけするサラダ麺アレンジも最高です。
ポイント
ツナ缶の汁はよくきってください。たまねぎは水さらし無しで作っていますが、たまねぎの辛みが苦手な場合は、冷水にさらし水けをしっかりきってから使ってください。
レシピID：389280
更新日：2020/04/09
投稿日：2020/04/09
