玉ねぎには、動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールの代謝を促進し、血栓をできにくくする作用がある成分が含まれています♪
玉ねぎは繊維を断ち切るように切ることで、早く煮えます♪
玉ねぎは繊維をたつように薄切りにする。
鍋に玉ねぎとA 水300ml、顆粒コンソメ小さじ2、バター3gを入れ、中火で玉ねぎが柔らかくなるまで6〜7分煮る。 お好みで仕上げにパセリをかける。
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2024/05/29 16:49
2022/10/19 13:43
ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook