まるであの味？！ブロッコリーのチーズ七味箱舟

Name: まるであの味？！ブロッコリーのチーズ七味箱舟
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1/2株; 醤油 大さじ1/2; みりん 大さじ1/2; おろし生姜 小さじ1/2; マヨネーズ 適量; ピザ用チーズ 適量; 七味 適量

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10分

あの人気チェーン店のメニュー、ブロッコリーの箱舟。お家で楽しめるように近い味に仕上げました♪ 七味を振ってアレンジ♡ ボリュームがあるので満足副菜です♡ ⭐︎ストレスを感じたらブロッコリー食べようブロッコリーには、抗酸化作用がある栄養素、ビタミンCや皮膚や髪の健康に欠かせないビオチン、血液作りに欠かせない葉酸などを多く含んでいます。ストレスや喫煙で体内のビタミンＣは、大量に消費されてしまうので積極的に摂りましょう♪

材料2人分

ブロッコリー
1/2株
A
醤油
大さじ1/2
A
みりん
大さじ1/2
A
おろし生姜
小さじ1/2(生姜チューブでも可)
マヨネーズ
適量
ピザ用チーズ
適量
七味
適量

!安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ブロッコリーは一口大に切り、耐熱容器に入れラップをしレンジで600W2分〜2分半加熱する。A 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2は合わせておく。
1
耐熱容器のお皿にブロッコリーを並べ、A 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2、マヨネーズをかける。
2
ピザ用チーズをのせ、トースターで5分程加熱する。(お好みで)七味をかける。