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【HMで簡単】喫茶店風！きなこたっぷりパンケーキ

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30分

エネルギー380kcal
炭水化物61.5g
脂質9.8g
たんぱく質12.5g
糖質58.2g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちでカフェ気分♡ ホットケーキミックスで簡単に！きなこ好きの方に試してみてほしいです＾＾もっちり喫茶店風のパンケーキです♪ ⭐︎きなこはダイエット中にオススメ！きなこは、炒った大豆をすりつぶして粉状にしたものです。「畑の肉」とも呼ばれる大豆の栄養をまるごと食べることができます。また食物繊維も豊富。便秘の解消や、糖や脂質を吸着して身体の外に出してくれる働きがあります。

材料3人分

ホットケーキミックス
200g
卵
1個
A
みりん
大さじ2
A
牛乳
170ml
きなこ
50g
バター、メープルシロップ
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
卵をボウルに割り入れる。
1
卵を溶きほぐしたボウルに、A みりん大さじ2、牛乳170mlを入れてよく混ぜる。
2
ホットケーキミックスときなこを加えてよく混ぜる。
3
フライパンをしっかり温めて濡れた布巾の上に置き、少し冷ます。生地の1/3量を流し入れて弱火で両面2分ずつ焼く。同じ工程を繰り返す。皿に盛り、バター、メープルシロップをお好みでかける。