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【マンネリ打破!】バジルチキンのオーブン焼き

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30
漬け込み時間は除く

キユーピー Italiante バジルソースを使った、オーブンレシピ♪ 国産のバジルを使用しているので、お家に本格的な香りが広がります♡ いつもの鶏肉や野菜が大変身♪ いつもの味付けに飽きたときや、調味料を計るのが面倒な日にもオススメです^^ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎鶏もも肉を食べて脂肪燃焼! 鶏肉は低脂肪・高たんぱくで、アミノ酸バランスが優れている食材です。 鶏もも肉に多く含まれるビタミンB2は、糖質や脂質・たんぱく質がエネルギーに変わるときに必要なビタミンで、特に脂肪のエネルギー代謝を助けて、脂肪燃焼をサポートします。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • パプリカ
    1個
  • キユーピー Italiante バジルソース
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉、パプリカは一口大に切る。

    【マンネリ打破!】バジルチキンのオーブン焼きの下準備
  • 1

    鶏もも肉とパプリカをポリ袋に入れ、キユーピー Italiante バジルソースを加えて揉み込み、30分漬け込む。 オーブンは200°に予熱しておく。

    【マンネリ打破!】バジルチキンのオーブン焼きの工程1
  • 2

    天板にオーブンシートをしき、①を並べて、オーブンで20~25分焼く。

    【マンネリ打破!】バジルチキンのオーブン焼きの工程2

ポイント

バジルソースの量は、お好みで調節してください。 30分以上漬け込むと味がしみやすくなります。

作ってみた!

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