副菜
【火を使わない！】タコとアボカドのバジルサラダ
40分
火を使わず、作業時間5分でできる♡ 簡単なのにオシャレなサラダが完成＾＾ 材料を切ってバジルソースであえるだけなのでおもてなし料理のあと1品！にもオススメです♪ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎アボカドを食べて血液サラサラに アボカドは栄養価の高い果物で、脂肪分が多く「森のバター」と呼ばれています。 アボカドの脂肪分は血液をサラサラにしたり、LDLコレステロールを減らす不飽和脂肪酸が主体となっています。
作り方
下準備
たこ(茹で)はぶつ切りにする。アボカド、トマトは一口大に切る。
- 1
ボウルにキユーピー Italiante バジルソース、レモン汁、すべての具材を入れて混ぜる。
- 2
30分ほど冷蔵庫で冷やす。
