主食

塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりのミニトマトとツナの冷製パスタです。 シンプルなパスタですが、塩麹のおかげで旨みたっぷり、まろやかな味に仕上がります。 ほんの少し加えたにんにくが良いアクセントにもなって、あと引くおいしさに🙈 切って和えるだけの簡単パスタなので、サッと作りたい時やおうちランチなどにオススメです。 普段から塩麹をお使いの方にも、これから使ってみようかなという方にも、ぜひお試しいただきたいパスタです✨

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • ミニトマト
    20個
  • ツナ缶(水煮)
    1缶(70g)
  • 大葉
    8枚
  • A
    塩麹
    大さじ1と1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ミニトマトはヘタを取り1/4に切る。大葉は半分を粗みじん切りに、半分をせん切りにする。

    塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタの工程1
  • 2

    ボウルにツナ缶(水煮)を入れ、A 塩麹大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ2、レモン汁大さじ1/2、はちみつ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を混ぜ合わせ、ミニトマトとみじん切りにした大葉を加えて優しく和え、冷蔵庫で冷やす。

    塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタの工程2
  • 3

    パスタは表示時間より1分多めに茹でて、冷水に取り冷やす。キッチンペーパーで水気を取り、②のボウルに入れて和える

    塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタの工程3
  • 4

    器に盛り、せん切りの大葉をのせる。

    塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタの工程4

ポイント

・お使いの塩麹の塩分濃度により、若干塩味の程度が変わりますので、お好みで調整されてください。 ・今回、ツナは水煮缶を使用しましたが、オイル漬けを使われても美味しいです。オイルごと使用する際は、オリーブオイルの量を半量(大さじ1)で調整されてください。 ・酸味の程度は、レモン汁の量で調整されてください。 ・パスタは湯量に対して1.5%程度の塩分量で茹でています。

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2025/10/09 15:31

    実家からしそをたくさんもらってきたのでお昼に作ってみました♪ 季節外れの冷製パスタですが🤣 しそとツナの組み合わせって大好きです♡ 朝のうちにパスタソースを作って冷やしておいたので、パスタを茹でたらあえるだけですぐ完成👍🏻 塩麹のうまみたっぷりでとっても美味しかったです💕 ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございました🥰
    みわの作ってみた!投稿(塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタ)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/08/16 13:57

    塩麹で旨みたっぷり、まろやかな味で美味しいトマトとツナの冷製パスタです。 (🍅•᎑•🍅)🐟.*・゚🍝 ☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(塩麹でまろやか仕立て♩トマトとツナの冷製パスタ)
  • ami
    ami

    2024/08/11 11:12

    お写真撮るの忘れましたが塩麹のお味と大葉の香りとツナのまろやかなコクと味わいにトマトのさっぱりとした感じがおいしいパスタでした🍝✨

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